“BAILE Y SALUD”: ZUMBA
Siguiendo con la programación de Abril Cultural 2018, se ha realizado el Taller de Zumba para el curso 1º CAE (Cuidados Auxiliares de Enfermería) trabajando esta disciplina de baile y su repercusión en la calidad de vida de quienes lo practican.
Tras la experiencia, les hemos pedido a los y las asistentes que nos contaran sus impresiones. El resultado, aquí esta.
Tras la experiencia, les hemos pedido a los y las asistentes que nos contaran sus impresiones. El resultado, aquí esta.
IHSSANE BAKHA (Introducción)
El viernes pasado vino una profesora de zumba al instituto para darnos una clase muy importante sobre la salud y la importancia que tiene el ejercicio físico para vivir sin problemas ni enfermedades. Nos habló de que es necesario hacer deporte para no tener obesidad.
De lo que me he informado, puedo decir que El Zumba es una disciplina fitness creada a mediados de los años 1990 por el colombiano Alberto "Beto" Pérez, para mantener un cuerpo saludable y para desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile, combinados con aerobic. Además el Zumba utiliza ritmos latinoamericanos, como la salsa, el merengue, la bachata, la cumbia, reggaetón o samba.
La profesora nos habló de que en cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías y de que este baile se puede practicar a cualquier edad y en cualquier momento.
He disfrutado mucho y me gustó mucho la entrenadora.
De lo que me he informado, puedo decir que El Zumba es una disciplina fitness creada a mediados de los años 1990 por el colombiano Alberto "Beto" Pérez, para mantener un cuerpo saludable y para desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile, combinados con aerobic. Además el Zumba utiliza ritmos latinoamericanos, como la salsa, el merengue, la bachata, la cumbia, reggaetón o samba.
La profesora nos habló de que en cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías y de que este baile se puede practicar a cualquier edad y en cualquier momento.
He disfrutado mucho y me gustó mucho la entrenadora.
HAJAR ZRIRI
El viernes tuvimos un taller de zumba, me gustó mucho este baile. Ahora es mi baile favorito.
La profesora de zumba se llama María y vino de Alicante.
Es una profesora especializada con mucha experiencia en esta disciplina, que nos habló de la necesidad de hacer ejercicio para nuestra salud física y mental.
Fue un taller maravilloso.
La profesora de zumba se llama María y vino de Alicante.
Es una profesora especializada con mucha experiencia en esta disciplina, que nos habló de la necesidad de hacer ejercicio para nuestra salud física y mental.
Fue un taller maravilloso.
MALIK BEL-LAHSEN
Me encantó el taller de zumba. Bailé mucho y pasé un tiempo divertido.
La profesora de zumba fue muy simpática y nos enseñó a crear coreografías. Lo hemos pasado muy bien y nos hemos reído mucho.
La profesora de zumba fue muy simpática y nos enseñó a crear coreografías. Lo hemos pasado muy bien y nos hemos reído mucho.
SALMA RHOUNI
Me gustó mucho el taller de zumba el viernes pasado, nos divertimos muchísimo. Al principio intentamos seguir los pasos de MARIA, la profesora y fue un poco difícil, pero poco a poco, con sus explicaciones, lo hicimos.
Aprendí que se puede hacer mucho deporte con el zumba y que te puedes divertir mucho.
Espero que repitamos esta experiencia porque fue genial.
Aprendí que se puede hacer mucho deporte con el zumba y que te puedes divertir mucho.
Espero que repitamos esta experiencia porque fue genial.
YOUSRA MEKKOUT
Me pareció muy buen taller y me gustó mucho. Hacer ejercicio de esta manera fue divertido y estupendo; además era la primera vez que lo hacía y me encantó. Pasé un día muy especial. Espero repetirlo.
AYOUB LHARRAK
Ha sido una hora de Zumba muy interesante. Me encanta este tipo de baile por la combinación de los pasos con la música y porque se trabaja mucho el cuerpo y eso ayuda a quitar la grasa. La profesora es una especialista del baile.
Espero repetir esta actividad porque ha sido maravillosa.
Agradecemos a la profesora de baile su colaboración con nuestro centro y la disponibilidad que ha mostrado para organizar y llevar a cabo la actividad.
Espero repetir esta actividad porque ha sido maravillosa.
Agradecemos a la profesora de baile su colaboración con nuestro centro y la disponibilidad que ha mostrado para organizar y llevar a cabo la actividad.
